ΠΡΟΣΕΞΤΕ ΤΗΝ ΕΛΛΕΙΨΗ ΤΟΥ ΥΠΝΟΥ................
Η έλλειψη ύπνου ακόμη και για μια νύχτα προκαλεί αστάθεια και διακοπές στη λειτουργία του εγκεφάλου, παρόμοιες με τις διακοπές του ηλεκτρικού ρεύματος, όπως ανακοίνωσαν ερευνητές πρόσφατα. «Είναι σαν ο εγκέφαλος να κοιμάται και να είναι ξύπνιος ταυτόχρονα, εναλλάσσοντας μεταξύ των δύο καταστάσεων πολύ γρήγορα» ανέφερε ο Ντέιβιντ Ντίντζ, της ιατρικής σχολής του Πανεπιστημίου της Πενσιλβάνια, στη μελέτη που δημοσιεύτηκε σε επιστημονικό περιοδικό νευροεπιστημών. «Φανταστείτε ότι κάθεστε σε ένα δωμάτιο παρακολουθώντας μία ταινία με τα φώτα αναμμένα. Σε έναν εγκέφαλο που κοιμάται, τα φώτα ξαφνικά σβήνουν» εξηγεί ο Ντίντζ. Τα ευρήματα της έρευνας συνιστούν ότι οι άνθρωποι που έχουν έλλειψη ύπνου εναλλάσσουν τη λειτουργία του εγκεφάλου τους μεταξύ περιόδων σχεδόν-φυσιολογικής λειτουργίας και δραματικών ελλείψεων στην προσοχή και την οπτική επεξεργασία. «Η διαδικασία αυτή εμπλέκει πολύ περισσότερες δομές από όσες έχουμε δει μέχρι σήμερα, μόνο όμως κατά τη διάρκεια της μεταβολής από τη μια λειτουργία στην άλλη», δήλωσε ο Ντίντζ. Ο ίδιος και οι συνεργάτες του εξέτασαν τους εγκεφάλους 24 ενηλίκων την ώρα που εκτελούσαν απλές δραστηριότητες που περιελάμβαναν οπτική προσοχή, όταν είχαν ξεκουραστεί αρκετά, και στη συνέχεια όταν δεν είχαν κοιμηθεί για μια νύχτα. Οι επιστήμονες χρησιμοποίησαν μια μέθοδο απεικόνισης του εγκεφάλου γνωστή ως Λειτουργική Απεικόνιση Μαγνητικού Συντονισμού (fMRI), που μετράει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο. Εντόπισαν σημαντικές στιγμιαίες διαλείψεις σε διάφορες περιοχές του μυαλού, που αυξανόταν σημαντικά όταν τα άτομα δεν είχαν κοιμηθεί επαρκώς. Στη σχετική έκθεση, οι επιστήμονες καταλήγουν ότι καθίσταται πλέον προφανές το πόσο επικίνδυνη είναι η έλλειψη ύπνου, ειδικά στις περιπτώσεις που η έλλειψη προσοχής για 3-4 δευτερόλεπτα μπορεί να καταλήξει σε ατύχημα.