ΑΠ'ΟΤΙ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΠΑΜΕ ΓΙΑ ΕΝΑΝ ΜΙΚΡΟ...ΚΑΥΣΩΝΑ...
Σταδιακή άνοδο σημειώνει η θερμοκρασία από την Κυριακή, η οποία θα συνεχιστεί και τις επόμενες ημέρες, φτάνοντας ως και τους 40 βαθμούς! Οι επιστήμονες κρούουν τον κκώδωνα του κινδύνου για τις επιπτώσεις των υψηλών θερμοκρασιών, ιδιαίτερα στις ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού.

Οι μετεωρολόγοι επισημαίνουν ότι η διάρκεια του πρώτου θερμού κύματος του φετινού καλοκαιριού θα είναι αρκετά μεγάλη, μέχρι και το Σάββατο 19 Ιουνίου.

Από την Τρίτη μέχρι και την Παρασκευή, η θερμοκρασία θα προσεγγίσει σε αρκετές περιοχές της ηπειρωτικής χώρας τους 39 με 40 βαθμούς. Μάλιστα, όπως προβλέπεται, ακόμη και τις πρωινές ώρες και το βράδυ το θερμόμετρο θα παραμένει σε υψηλά επίπεδα.

Συστάσεις από το ΕΚΑΒ

Γις ημέρες των υψηλών θερμοκρασιών, οι ειδικοί του Εθνικού Κέντρου Άμεσης Βοήθειας (ΕΚΑΒ) συμβουλεύουν:

•να μην κυκλοφορείτε στον καυτό ήλιο,
•να μην καταπονείστε σωματικά,
•να παραμένετε σε σκιερό, δροσερό και αεριζόμενο με ανεμιστήρες ή κλιματιζόμενο μέρος.
•Τα ρούχα θα πρέπει να είναι ελαφρά, ευρύχωρα και ανοιχτού χρώματος,
•το κεφάλι να είναι καλυμμένο με κατάλληλο καπέλο
•τα μάτια να προστατεύονται με κατάλληλα γυαλιά από τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου.
•η κατανάλωση άφθονου δροσερού ή κρύου νερού θεωρείται επιβεβλημένη,
•όχι στην κατανάλωση αλκοόλ,
•τα φαγητά ενδείκνυνται να είναι όσο γίνεται πιο ελαφρά,
•να γίνονται συχνά ντους με δροσερό νερό,
•το κολύμπι στη θάλασσα πρέπει να γίνεται μόνο για τη δροσιά και όχι για άσκηση.
Οι επιπτώσεις της ζέστης

Η υπερβολική ζέστη μπορεί να προκαλέσει ορισμένα συμπτώματα, όπως:

•Πονοκέφαλο, ίλιγγο και σύγχυση
•Ανορεξία και ναυτία
•Εφίδρωση με ωχρό υγρό δέρμα
•Κράμπες στα χέρια και στα πόδια
•Γρήγορο, αδύναμο σφυγμό και αναπνοή
Πώς αντιμετωπίζονται τέτοια συμπτώματα
•Μετακινείστε τον πάσχοντα σε δροσερό μέρος
•Ξαπλώστε τον και ανασηκώστε τα πόδια
•Δώστε του άφθονο νερό, διαλύστε ένα κουτάλι του γλυκού αλάτι σε 1 λίτρο νερού
•Συμβουλέψτε να επισκεφθεί γιατρό
•Αν έχει μειωμένες αντιδράσεις, τοποθετείστε τον σε θέση ανάνηψης - καλέστε 166
Θερμοπληξία

Σε ακραίες περιπτώσεις, η έκθεση στον ήλιο και την υπερβολική ζέστη μπορεί να προκαλέσει θερμοπληξία, η οποία εκδηλώνεται μετα παρακάτω συμπτώματα:

•Πονοκέφαλο
•Υψηλό πυρετο (πάνω από 41 έως 42 βαθμούς Κελσίου)
•Ταχυκαρδία
•Δυσφορία
•Ζάλη
•Ναυτία
•Έμετους
•Απώλεια συνειδήσεως
•Δέρμα ξηρό, θερμό και πολύ κόκκινο
Τι να κάνετε

Εάν βρεθείτε κοντά σε ασθενή με συμπτώματα θερμοπληξίας, κατ' αρχήν καλέστε ιατρική βοήθεια περιγράφοντας αναλυτικά την κατάσταση. Μέχρι να φτάσει η ιατρική βοήθεια:

•Ο θερμόπληκτος, χωρίς καθυστέρηση, θα πρέπει να μεταφερθεί σε σκιερό, δροσερό και αν είναι δυνατόν αεριζόμενο μέρος.
•Να ξαπλώσει ανάσκελα και να απομακρυνθούν όλοι όσοι από περιέργεια ή ενδιαφέρον τού εμποδίζουν τον αερισμό.
•Να τροφοδοτείται με αέρα χρησιμοποιώντας κάθε πρόχειρο μέσο (βεντάλιες, χαρτόνια κ.λπ.).
•Να αφαιρούνται τα βαριά ρούχα, να τοποθετούνται ψυχρά επιθέματα και να βρέχεται με κρύο νερό όλο του το σώμα.
•Αν μπορεί εκείνη τη στιγμή ο θερμόπληκτος να πιει υγρά, αξιοποιούμε αυτή τη δυνατότητα